ダイエットで生まれ変わるブログ

はじめまして! MASAと申します。 ダイエットブログですが、日常の出来事やふと思った事、なんでもないことなども記事にしちゃいますので、気軽に覗いてください☆

食事プログラム4/30

朝 ハムチーズトースト、牛乳

 

昼 餃子定食(餃子、スープ、油淋鶏、白米)

 

夕 玄米、カレーライス(人参、玉ねぎ、鶏肉500g、じゃがいも)