ダイエットで生まれ変わるブログ

はじめまして! MASAと申します。 ダイエットブログですが、日常の出来事やふと思った事、なんでもないことなども記事にしちゃいますので、気軽に覗いてください☆

食事プログラム5/1 祝!令和

朝 ハムチーズトースト、牛乳

昼 玄米、カレーライス(人参、玉ねぎ、鶏肉500g、じゃがいも)

  昨日の夕飯の残り

夕 玄米、お刺身盛り合わせ、けんちん汁、牛肉ステーキ

令和元日ということで成城石井でスパークリングワインを買って

乾杯しました。令和時代が平和で皆が健康でいられるようにと願います。