2019-05-13 食事プログラム5/11+4時間テニス 朝 ハムチーズパン、牛乳 昼 野菜カレー 13:00-17:00 テニスダブルス練習&試合 夕 塩ラーメン野菜たっぷり入り、カット野菜、ビール