朝 ハムチーズトースト、牛乳 昼 さば・玉ねぎ・人参のトマトパスタ、生野菜 夕 新宿の寿司屋で食事（カンパチ、マグロ、こはだ、えんがわ、トロサーモン、ネギトロ巻、真鯛、ウニ、中トロ、あら汁等々）

朝 ハムチーズトースト、牛乳 昼 親子丼、わかめ味噌汁 14：00～16：00 テニスダブルス練習&試合 16：30～18：30 ケルヒャーでテラスの高圧洗浄掃除 夕 親子丼、生野菜、わかめ味噌汁