食事プログラム5/19

朝　ハムチーズパン、牛乳

昼　業務スーパーで買ったあさりを使ってボンゴレロッソパスタ、カット野菜

夕　炒飯、たっぷりカット野菜（大根、人参、アボガド、トマト等）、

　　マンボウの切り身を焼き、ブロッコリーもやしきのこウィンナー炒め

おいしい昼食、夕食がたべれて幸せでした。