ダイエットで生まれ変わるブログ

はじめまして! MASAと申します。 ダイエットブログですが、日常の出来事やふと思った事、なんでもないことなども記事にしちゃいますので、気軽に覗いてください☆

食事プログラム5/7

朝 玄米、納豆、コンソメスープ

昼 妻の手作り弁当(おにぎり2個、唐揚げ、プチトマト、卵焼き

  青野菜、バナナ)

夕 トマトウィンナー玉ねぎ人参キャベツ入りコンソメスープ、

  鮭の西京焼き、玄米、唐揚げ、カット野菜、バナナ、ヨーグルト