食事プログラム5/18+テニス
朝 ハムチーズパン
昼 チキンカレー、生野菜、ナン、マンゴーラッシー
13:00~15:00 テニスダブルス練習なし即試合
夕 野菜たっぷり塩ラーメン、カット野菜、ビール
今日のテニスは4人でたっぷり2時間、6ゲーム、アドバンスありで
行いました。4人レベルバランスがちょうどよく接戦ありのいいプレー続出ですごく楽しかったです。
またこのメンバーでプレイしたい。
食事プログラム5/18+テニス
朝 ハムチーズパン
昼 チキンカレー、生野菜、ナン、マンゴーラッシー
13:00~15:00 テニスダブルス練習なし即試合
夕 野菜たっぷり塩ラーメン、カット野菜、ビール
今日のテニスは4人でたっぷり2時間、6ゲーム、アドバンスありで
行いました。4人レベルバランスがちょうどよく接戦ありのいいプレー続出ですごく楽しかったです。
またこのメンバーでプレイしたい。
食事プログラム5/13
朝 食パンにケチャップ、マヨネーズかけて焼く
昼 麻婆炒飯、卵スープ
夕 玄米、鳥唐揚げ、もやしわかめスープ、カット野菜
ビール
食事プログラム5/11+4時間テニス
朝 ハムチーズパン、牛乳
昼 野菜カレー
13:00-17:00 テニスダブルス練習&試合
夕 塩ラーメン野菜たっぷり入り、カット野菜、ビール
食事プログラム5/10
朝 ハムチーズパン、牛乳
昼 もやし豚肉炒め定食(ご飯、中華スープ、豚肉炒め、杏仁豆腐、カット野菜)
夕 天丼、わかめ味噌汁