食事プログラム4/21＋運動

朝　ハムチーズパン

昼　ちゃん風ラーメン（もやし、つみれ、ニンジン、大根等）

15：00-17：00　テニスダブルス

夕　塩やきそば（人参、豚肉、もやし等）、にらスープ、生カット野菜