食事プログラム4/18

朝　わかめ味噌汁、玄米

昼　茄子ピーマン炒め、白米、豆腐のスープ、杏仁豆腐（会社近くの中華屋）

食後の杏仁豆腐はいいらしいです。

中国のデザートで定番の杏仁豆腐はとても歴史が古く、清朝では宮廷料理として提供されていたそうです。杏仁豆腐には美容効果もたくさん含まれているらしいです。

美容効果調べてまたブログにUPします。