ダイエットで生まれ変わるブログ

はじめまして！ MASAと申します。ダイエットブログですが、日常の出来事やふと思った事、なんでもないことなども記事にしちゃいますので、気軽に覗いてください☆

前回のブログをまとめると以下の２つを取り入れただけで体重がやせていきました。メンタルややり方は具体的にはまたブログを更新します。 ①白米から玄米にする。 ②週一回運動を取り入れる（私は週一テニススクール一回90分）